Muitas famílias organizam a gestação e parto dos seus rebentos. Atualmente as mulheres tem optado por fazerem o plano de parto, que é uma carta onde ela e o companheiro descrevem o que querem ou não durante o trabalho de parto, parto e assistência ao recém nascido. Não é uma carta de exigências, mas de desejos, que podem ser alterados de acordo com o desencadeamento do trabalho de parto e do parto.
 |
| Chenia, Zaya e Onildo |
O que venho falar aqui é que depois de 40 semanas (aproximadamente quanto dura uma gestação) de planejamentos e preparativos, quando se está com o bebê em casa, muitas se dão conta de que, para além do plano de parto deveriam ter feito também um plano de pós parto.
A legislação vigente só concede ao pai, licença paternidade de 5 dias, talvez por compreenderem que o pai na verdade, só deve ter tempo de registrar os seus filhos, haja vista tantas campanhas do ministério público prol o reconhecimento de paternidade. E nenhuma por parte do governo para paternidade presente e consciente.
Durante o pós parto, assim como na gestação e no parto, a mulher passa por várias mudanças biológicas, psicológicas, relacionais e sociais. Diminuição do estrogênio e progesterona e aumento na produção da prolactina. Essas mudanças podem ser intensificadas por uma imposição social que imputa à mulher a condição de ser mãe e junto a isso amorosa, dedicada, e capaz de despender qualquer sacrifício, sem sentimentos de perdas, por sua prole e pela família.
 |
| Soneca de Zaya |
Fatores como baby blues, depressão pós parto, fadiga excessiva, queda de cabelos, manutenção do peso anterior a gestação, falta de apetite sexual, nesse modelo de supermãe, não são condizentes com a boa mãe. Cobranças são feitas a todo o tempo de forma velada ou explicita, afinal a mulher moderna tem que estar pronta para desempenhar diversas funções simultaneamente, sem fraquejar, sem reclamar, pois não é isso que queríamos, que lutamos, que queimamos sutiãs?
As mudanças significativas na assistência ao parto começam a ser efetivamente implantadas no Brasil em finais do século XIX, quando a medicina, tomou as rédeas desse evento. Até então, mas não somente, as mulheres eram cercadas por outras durante a sua gestação, parto e pós parto. Eram feitos rodízios de comadres, amigas, parteiras, mães, avós... todas essas estavam envolvidas no cuidar da outra e guardavam consigo o segredo e a magia que cercavam o gestar, parir e maternar.
Dois séculos depois, após o parto, aquela que recebia telefonemas, visitas, emails, para saber de si durante a gestação, muitas vezes ficam por conta própria para os cuidados com a nova cria, da família, da casa e do trabalho. O foco agora é o bebê, ele é quem precisa de toda atenção e cuidado, a mulher é sutilmente negligenciada.
E assim começa aquilo que chamo de esquizofrenia da menas main, tem que ser mãe, tem que amamentar exclusivamente em livre demanda, tem que manter o lar arrumado e limpo, as outras crias( quando hão) impecáveis! Tem que ser boa esposa, receber bem as visitas e ainda se manter em forma, linda, bela. Não há espaços para senões, para fraquejamento.
Com a nova rotina instalada, como dar conta dos novos afazeres, da nova vida?
Pensar em como serão esses primeiros dias, sobretudo os 30 primeiros, é indispensável para saúde materna, do bebê e da família.
O bebê passa a ser um ente público, todos querem ver, render graças, ver sorrir, tomar banho, mamar, enfim, alguns até protagonizam o seu próprio reality show nas redes sociais, que dão notícias da vida cotidiana, quase que online, e ai daqueles que queiram isolar-se dela.
Não somente na maternidade, mas atualmente as vidas que, por uma regra de conduta burguesa do início do século XX, deveria se manter privada, hoje, voltamos a publicização escancarada e por vezes, mal elaborada das nossas intimidades.
 |
| Visita da Dinda Reijane dos primos Micael e Larissa e do Tio Mica |
O ideal é organizar sua rotina.
Agende suas visitas, mande-lhes carta de comportamento, explique que agora o momento é outro.
Por mais que as apelações externas venham: parentes que moram distantes, que moram perto, amigos e afins, você deve se preservar durante o puerpério, abrindo portinholas aos que lhe farão bem, sem culpas.
Explique que não é acertado fazer visitas pelo menos 30 dias depois do parto. O primeiro mês é o mais delicado, a família está se adaptando a nova rotina com o filhote e este idem, é preciso deixar espaço e ser necessário quando convidado e não quando se quer ser.
Se as visitas forem imprescindíveis estabeleça regas como horários, tempo de duração e arranjos caso algum empecilho ocorra como: desconfortos do bebê, cansaço da materno, ou tão somente falta de disponibilidade em atender quem chegou, sem pesar, sem ressentimentos.
Afaste-se dos palpiteiros de plantão (Seu leite é fraco, eu dava mingau a noite, seu marido não vai aguentar essa rotina, não há problemas em dar leite A ou B, e sobretudo os da teoria criei 100 com leite de lhama com achocolatado e não morreu nenhum, vai saber... a morte física não é a pior morte, existem muitas subjetividades).
Agora é sua vez de maternar e insegurança pode e deve aparecer, pessoas que só fazem lhe deslegitimar não ajudarão em nada, só trarão suas próprias inseguranças para somar as suas, não é hora de ser terapeuta do outro.
Você precisará de companhias, que respeite o seu momento, e que estejam prontas a ajudar de fato. Alguém para ficar com o bebê para que possa tomar um banho mais demorado, para tirar um cochilo, mas sem que isso seja uma imposição, mas uma necessidade partindo de você.
Se puder, tenha uma diarista para dar conta dos serviços domésticos, ou talvez pessoas da família que estejam dispostas a ajudar sem cobranças, as visitas também poderão colaborar lavando pratos, catando as fraldas, fazendo uma comida, enfim, você é a dona da varinha de condão.
 |
| Reunião da Aldeia Materna |
Construa seu círculo feminino, sua Aldeia Materna, mulheres amorosas, aquelas que poderão lhe dar um help naquela hora em que o bebê está com cólicas, que dispõe de "5 minutinhos" no telefone para você contar o dia, chorar as pitangas, dizer o quanto seu bebê é lindo, fofo e está tão feliz, ou não, pois não estar feliz não lhe faz uma mulher atípica, muitas de nós passamos por isso, então compartilhe, se desejar, com pessoas que poderão lhe ajudar de fato.
Envolva seu companheiro nesse processo, afinal quando nasce uma mãe, nasce também um pai, que cada vez mais está presente e ativo na paternidade consciente. Momentos como tomar um banho de chuveiro com o bebê ajuda nessa formação do vínculo dá uma trégua para você e reforça os laços familiares.
Saia da teoria de que homens não sabem cuidar, pegar ou trocar o bebê, ser pai e mãe é um construção social e psico-afetiva.
Converse com seu companheiro, ouça ele também, estabeleçam momentos de intimidade nem que seja para ficarem juntinhos numa sonequina, ou vendo um filme, sem pensar se dará tempo de ver os créditos.
 |
| Avó materna Sisi e avó paterna Lindinha |
As avós (materna ou paterna) em geral estão dispostas a colaborar, tendo o know-how de sua experiência materna, conte com elas, são de grande ajuda, mas peça licença para maternar! Afinal a mãe agora é você, estabeleça limites, é muito importante para sua estima, saúde e crescimento e claro uma mãe tranquila e segura terá muito mais chances de ter um bebê idem.
Não tenha receio de ter um calundu homérico. Depois de um tempo coloque a culpa nos hormônios e se for o caso peça desculpas kkk.
Pessoas sensíveis entenderão os seus motivos, seus desejos, lhe respeitarão!
 |
| Eu, Onildo e Zaya - Foto de Ieda Marques |
Essas são algumas considerações que faço pensando nos diversos relatos de mulheres, que vi, que li, que convivi e também na minha experiência como mãe, mulher, doula e artesã de slings.
Um caminho de luz para essa nova família!
Começo meu relato de parto com as 38 semanas. Mas porque 38 semanas? Porque acredito que foi a partir das 38 semanas que tudo aconteceu… Com 38 semanas tive uma crise terrível de ansiedade, medos… Lembrei da conversa que havia tido com Maina, fotografa que iria registrar meu parto, a uma semana atrás estavamos na praia de Vilas do Atlântico, haviamos marcado para nos conhecer e para falar sobre as expectativas do parto, preparação, medos… naquele momento fui contando como estava minha vida, minhas expectativas, medos e ansiedades, e de repente lágrimas, desabafo… e ela ia me dizendo que era bom estar acontecendo pois os medos, a ansiedade só atrapalham na hora do parto. Me contou sobre seu parto e falou que era importante liberar as emoções e se entregar a natureza, acreditar que eu seria capaz e esperar o tempo do Joaquim. Chorei, e confesso que aquela conversa me fez refletir e pensar em todos os sentimentos que estavam ali vindo a tona comigo. Então, comecei a me sentir muito irritada, angustiada, pois já não tinha mais o que fazer, não tinha mais o que arrumar, comprar...só tinha medos, ansiedade. Medo de que? Muitos...medo do pai de meu filho não chegar a tempo para o parto, de não estar conosco naquele momento que sonhei e desejei tanto. Por que esse medo? Eu havia decidido com apoio de meu marido que iria parir em Salvador, no Centro de Parto Natural - CPN em Pau da Lima, pois era o local que eu entendia haver respeito a mulher e a criança, com respeito ao tempo do nascer, além de ser o local que eu senti segurança e confiança em ver o Joaquim nascer. Outro medo e talvez o que mais me assombrava era o dele não nascer até 41 semanas e quatro dias, pois o CPN só aceita grávidas de baixo risco. Sentia um pavor tão grande de ter que fazer uma cesárea, que isso me travava. 
Passada a angústia, os medos das 38 semanas, era hora de relaxar… Era a semana de meu niver (para ser sincera só lembrei porque minha mãe me lembrou na semana passada). Dia 21 de abril era feriado. Eu estava feliz e animada, pois maridão ia chegar para fazer caminhadas na praia comigo. Eu sentia uma vontade terrível de andar. Queria andar o tempo todo, mas na praia, para ouvir o barulhinho das ondas, sentir a areia em meus pés e a brisa em meu rosto. Até ensaiei ir a praia com 39 semanas sozinha, na véspera de meu aniversário, caminhei até quase a metade do caminho para praia, porém senti desconforto, fiquei com medo da bolsa romper, de sentir dor… voltei para casa frustrada porque queria muito ir passear. Quarta-feira, era 20 de abril, meu aniversario tinha chegado, Joaquim não quis nascer no dia do aniversário da mamãe… tinha consulta com minha Go no CPN. Fui com um amigo. Estava tudo certinho caminhando para as 40 semanas. Minha Go me deu uma requisição para fazer ultrassom caso Joaquim não nascesse até a próxima consulta. Voltei para casa feliz por saber que meu bebe e eu estávamos bem. A boa notícia, pelo menos para mim era, é que ele tinha descido 1cm. Nossa! 1 cm, acho que a notícia que toda mulher que deseja parto natural quer ouvir. E eu já tinha ouvido muitas coisas sobre minha barriga. Mitos! Ouvia da vizinha “Vai ser cesárea viu Dai. Sua barriga tá muito alta. Era para tá baixa.” De minha prima, que amo! “Acho que vai ser cesárea Dayane. Sua barriga tá alta.”... 21 de abril! Maridão chegou! Fui com meu amigo busca-lo as 05:30 da manhã na rodoviária. 
Chegando em casa foi só o tempo de descansar um pouco para irmos a praia. Estava super ansiosa por esse momento. Fomos e foi maravilhoso. Caminhei bastante. Fui e voltei caminhando, de minha casa para a praia era uns 15 minutos, mas com o barrigão gastamos mais tempo, em torno de 30 minutos para ir e voltar. Depois da praia descansamos. No dia seguinte praia novamente. E no sábado mais praia, caminhada, banho de mar. Voltamos mais cedo para casa para almoçar fora. Nesse dia comecei a sentir contrações mais significantes, essas contrações eram tipo cólicas suaves, eram 
Logo percebi que também não havia gostado daquela bendita escada. Mas fui descendo e sendo encorajada por meus amores (marido, Chenia e Maina). Fui até o último degrau. E para subir? Eita! Achei que descer estava difícil, subir pior ainda. Mas fui subindo e respirando com ajuda de Ecirio, de Chenia. Mas a maior parte era esforço meu. Senti vontade de ir p banheiro. Achei que eu poderia parir de cócoras. Queria que fosse assim. Agachei no chão no banheiro, mas achei super desconfortável. Sia de lá e fui para a banqueta. Nessa hora eu sentia que estava próximo. Eu estava procurando a posição mais confortável possível. A banqueta era o local. Senti conforto. Ecirio me segurando por trás, me abraçando. Cochilei. Não lembro por quanto tempo, mas demorou e as contrações foram embora. Ai ouvi Chenia falando “Amiga, as contrações foram embora já faz um tempinho. Se demorar demais vai começar tudo de novo.” Ouvindo isso disse para mim mesma “tudo de novo não!’ Ai comecei a chamar “Vem filho, vem Joaquim” Quase que sussurrando. Não tinha forças para gritar, ou resolvi guardá-las para a expulsão. Então senti novamente as dores, agora mais brandas. Porém senti vontade de fazer força. Perguntei “Quem vai segurar ele? Quem vai pegar Joaquim?” Perguntei isso três vezes. Na terceira vez, vi uma equipe entrar. Eram muitas pessoas. Não lembro quantas, mas lembro da enfermeira que segurou Joaquim na expulsão. Apagaram as luzes, desligaram o ar. Fiz a primeira força. 
Engravidei no início de julho, mas só no início de agosto eu
fui descobrir... A descoberta: estava trabalhando em SP e recebi uma ligação no
início da manhã de uma amiga querida: - Sonhei que você estava grávida! E eu quase que de sacanagem, durante a noite,
passei numa farmácia pra comprar um teste (pra mim era super normal ter a
menstruação atrasada, pq tenho ovário policístico, endometriose e outras coisas
complicadoras de gravidez). Fiz: POSITIVO? Liguei pro Lucas: - De novo essa
brincadeira, amor? Eu: - Gostaria muito
de estar brincando... E assim começo a história! Ficamos unidos, mas confusos,
buscando informações enquanto anunciamos para todos a grande novidade não
planejada. Daí uma querida amiga de
Recife, a Carina Albuquerque (doula em formação) veio conversar sobre o
processo da gravidez e me falou sobre a doulagem. Eu: - Ahn? Doula? É de comer?
Pesquisei... Decidi com o Lucas: - queremos e precisamos de uma doula!
Pesquisamos e achamos a Chênia, uma fofa, super embasada, cheia de informações
interessantes e desconhecidas. A essa altura eu j[a havia trocado de médico
umas 3 vezes... nenhum me satisfez! Achei um que considerei bom, e continuei me
informando sobre partos. Enfim... Defini: parto natural na casa de parto de
Salvador, recém inaugurada! A essa altura também sabia que um parto natural em
hospital com meu obstetra não rolava mesmo, mas não me sentia tão segura de
parir em casa. Definimos e ficamos quietos porque nem todo mundo ia entender e
iríamos ser tachados de irresponsáveis (como fomos quando minha mãe soube que o
neto dela nasceu numa casa de parto, mesmo dando tudo certo).
08:00 Recepção aos participantes
E assim começa aquilo que chamo de esquizofrenia da menas main, tem que ser mãe, tem que amamentar exclusivamente em livre demanda, tem que manter o lar arrumado e limpo, as outras crias( quando hão) impecáveis! Tem que ser boa esposa, receber bem as visitas e ainda se manter em forma, linda, bela. Não há espaços para senões, para fraquejamento. 
